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※画像はお借りしています
『喋らなきゃ！喋らなきゃ！』が出てきて苦しくなることに気づいたから、それよりも
『他人にどう思われるか』が気になって喋ろうとしてるのか自分に問いかけてみた。
そんな自分を感じたときに
喋れない自分をダメだと思い
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今朝は久々のスタバタイム☕️✨
好きな席を確保するための早起きはちょっと辛いけど
♡コーヒーと朝食を摂りながら
ゆっくりするこの時間が好きだなぁ♡
と改めて感じています
※今朝はいつものドリップコーヒーに
ナッツ&キャラメルチーズケーキ🧀
下のクランブルがザクザク
真ん中のチーズケーキがなめらか
上のナッツ&スパイスクランブルがサクサク
食感も楽しくて
チーズのコクとクランチの甘さがほどよくて美味しかった〜(*^o^*)
🌷🌷🌷🌷🌷
『喋れない自分』についてのコンプレックスが強くて
そのことが
自分はダメだ…と感じて生き辛さを強める一因だったわたし。
今は
喋れない自分へのコンプレックスはあって
♡このままでいい♡と思えるわけではないけれど
以前あったような
だからと言っての生き辛さみたいなものは、確実に軽減している自分がいます。
それはなぜか…？？？
自分が考えているだけでは浮かばないことをいくつも与えてもらい
与えてもらったものについて日々考えながら
日常生活を送っているからというのは大きいだろうなぁと思います。
今回触れるのは
コミュニケーションのコンプレックスについてをグループLINEで相談したときに、ひらマスのメンバーや先生が与えてくれたものについて。
どのアドバイスが誰からのものとは言えないけれど、以下に綴っていこうと思います。
わたしは
喋れない自分を感じて自分をダメだと思い
⬇︎
自分に対しての自信喪失に繋がり
⬇︎
そんな自分で生きることの生き辛さを感じる。
こんな風になるのを繰り返してきたんだけど
じゃあだからと言って
誰とでもスムーズに話せるわたしに急になれるのか？？？（＝理想）と考えたときに
んなこといきなり考えたら
どうしたらいいかわからんくなるわ
と思いました。
ってことはきっと
日常生活でそのコンプレックスに触れる場面に出くわしたときに、頭が混乱することを意味している。
『じゃあどうするのか❓❓』
これがわからなかった。
そんなわたしは
ひらっち塾関係で与えられたものたちのどれかを頭に浮かべながら日々を過ごしています。
『喋らなきゃ！喋らなきゃ！』が出てきて苦しくなることに気づいたから、それよりも感じたことを口に出すって感覚で喋ってみる💡
（格段に気持ちが楽❣️）
『他人にどう思われるか』が気になって喋ろうとしてるのか自分に問いかけてみた。すると、他人から良く見られたいような気持ちというよりも♡話したい♡と純粋に思っているらしい自分がいた。（これも一つの気づき）
それでも、だからと言って雑談的な言葉がスムーズに出てこない自分がいるんだなと気づいた。
純粋に♡話したい♡って気持ちがありながらも、だからと言って雑談的な言葉がスムーズに出てこない自分。
この自分を何とかしようとしても、簡単ではないと感じる。
（『他人からどう思われるかではなく、自分がどうしたいのか❓』で行動することは
様々な場面で考えるようになった。）
そんな自分を感じたときに雑談の才能ある人に任せる気持ちを持ってみる
（気持ちが軽くなる考え方の一つ♡）
喋れない自分をダメだと思いそれは生き辛さの一因になっていたけれど
♡わたしってうまいこと話せないんですよ〜♡と心でつぶやいてみる。
これは
コンプレックスをネタにする感じのイメージ。
わたしは仕事やプライベートにおいて
コミュニケーション以外にも
●人よりミスする
●早くすること
●手先が不器用
上記のことなどで、人よりダメな自分を感じてきたけど。
そういった場面に出くわしてもその度に
♡わたしってこうなんですよ〜♡と勝手に頭の中に出てくるようになっちゃったので
それが
日常生活を送っている上での気持ちを楽にすることに繫がっていると感じます。
ひらっち塾の講義の中。
そしてグループLINEなどでのアドバイス。
今回挙げたことは、コミュニケーションについて相談したときに与えてもらったことたちだったけど
その一つの事柄においてだけでなく
他の場面にも活かしているなぁと、書いていて思う。
仕事や恋愛で苦しんできた理由となっていた部分に、ひらっち塾関係で与えてもらったことを取り入れる。
そこから
仕事においても恋愛においても楽になっているのが大きいわたしの心。
前回のブログで恋愛においての変化に触れましたが
仕事での変化も、また一つの記事にして記したいと思っています。
🌷🌷🌷🌷🌷
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