おはようございます
今日は朝のスムージーのついて🤗
朝のスムージーを作り始めて
約2年ほどが過ぎました
毎日作れるわけではないですが
家にいる時はほぼ作ってます🤗
スムージーが定着することで
ジュースのパックが冷蔵庫から消えました~
もちろん牛乳も白いお砂糖もありません！
以前は果汁100%がいいよね！って飲んでいましたが
いつから買ってないでしょう🤔
卒業です🤗
今朝はこちらです🧡
どうでしょう
今朝のスムージーは
バナナ
みかん
マンゴー
ブルベリー
はちみつ
アーモンドミルク
氷
♡果物は、できるだけ有機のものを用意しています
理想は・・・
夕食を早めに食べて
朝食は固形物を摂ら図に
なのでスムージーを採用したのです
でも😓
ひとりでないのでなかなかそうはいかなくて
サラダにハムエッグ
クロワッサンもつくような朝食を作っている次第です
本当にこうしたい！
そう思っていることができてこそ
満足感100%になるんでしょうね
すぐに毎日は無理でも
今年は挑戦していこうと思います❣️
身体は食べているものでできていると実感するからこそ
やってみますね
昨日は、ハーブピーリングを受け流機会があったのですが
お肌の調子から美腸についてのお話になり
盛り上がりました
あれこれいいですよ！とここでもお話ししたので
私もより良い実践をしていきたいものです⭐️
ヒーリングセッションをしながら
食に関するお話をさせていただくことがよくあります
エネルギーワークで
身体と心をしなやかに整えることをさせていただきながら
食事、睡眠、環境等々に意識を向けると
より良く整っていくことが実感していただけて嬉しいです
今日も、よろしくお願いします🧡
ヒーリングサロン Tsunagu
in Nagoya
Minako
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公式LINE＠minako_tsunagu
メッセージ等からお願いします🌿