10月9日本日の運動報告

こんばんは。

閲覧ありがとうございます。

ちょこみんです。

本日の運動メニューは

筋トレ30分

ヨガ60分

有酸素運動60分

でした。

ほんのすこ〜しずつ脂肪量は減っているものの

気になるぶよぶよお肉は

まだまだご健在です。

もっと自分に厳しくならねば…！

先日ひさびさに会った友達との会話⤵︎

容赦ないひとこと。

み、見てろよ〜！