こんにちは
来てくださってありがとうございます。
タイトルでも疑問を打ち出しているのですが
えっ、うちって食べ過ぎ？
と
気になってきたのです…!!!
ねえ
メニュー↑
豚ロースの味噌漬け焼き(美味すぎる)
山盛りグリーンサラダ
お吸い物、納豆、玄米
こんなだけど
メニュー↑
チキン南蛮(大盛り)
むね肉でも柔らかくできてお店レベル
(まさかの自画自賛
)
野菜出汁で作る具たっぷりスープ
小松菜のナムル
玄米
これもさ
メニュー↑
チキンカツ(こっちも大盛り)
揚げ具合もソースもお店やん(自画..以下省略)
鶏つくねと小松菜のスープ
玄米
↑メニュー
鶏むね肉の南蛮漬け
小松菜のナムル
お味噌汁
玄米
なぜ急に気になったかと申しますと
いろんな料理ブログをみたり
夕食のご様子をインスタでみたりしていて
ふと「皆さん全体量少なくない…？」
と感じまして
皆さんは、夕食一回あたり
どのくらいの量ですか？
40歳過ぎたら、夕食に炭水化物を抜くようにしている方もいらっしゃいます。
うちも一時期、炭水化物抜きしていた時期がありますが、すぐお腹すくし、うちには向かないと思ってやめました
はー悩む(どうでもいい
)
とりあえず、今のところ、ヨガと筋トレで
体型をギリギリ維持できているので
よしとしようかな(なんやねん)
とりとめのない雑談でした！
最後までありがとうございました。