あなたの理想はなんですか？
プロポーションや経済的なこと、恋愛などなんでもいいです。
どうか遠慮せずに大きな大きな理想を頭に描いてください。
例えばダイエットに成功し、憧れの服を着てデートしている自分。
その理想の自分が見てる景色、きもちを味わうのです。
他人の視線から自分を見てはいけません。
理想のプロポーションの自分をやさしい目で見ている恋人。
その恋人を見て、湧き上がるうれしいきもち。
などなど具体的なほどよいです。
言葉に出すとよりイメージしやすいかもしれません。
「私は、ホットパンツをスラリと自信たっぷりに履きこなしている」
などですね。
人々からあこがれの視線をむけられて誇らしいきもちかもしれません。
ふふふ、もっと見て、と思うかもしれません。
そのきもちもしっかり味わってください。
毎日イメージをし、きもちを味わっていると、猛烈にエネルギーが出てきます。
「私は確かにナイスバディなのに、この服が入らない。なにかがおかしい。早くナイスバディに戻らなければ」
というエネルギーです。
これはダイエットしよう！ と決意してとりくむよりも、とっても効率的です。
ダイエット以外でも、なんでも応用できるイメージのパワー。
ぜひ利用してみてください。