🚲自転車を買う前の1日平均歩数は7,000〜8,000歩
以前の仕事をしていた時は、徒歩通勤だったこともあって10,000歩以上は歩いていました
今では平均1,500歩もありません
仕事を再開して、朝からラジオ体操やウォーキングへ行く余裕がなくなりました。
自宅でラジオ体操だけは続けています☝️（週4〜5回）
自転車は時短できて便利ですが、こんなにも歩かなくなるものなんですね
先週、久しぶりき街ブラしたらめちゃくちゃ疲れました
足腰が弱ってきたかも💦
洋服や靴など、気に入るとイロチ買いをしてしまいます
ニューバランス✖️IENA👟
めちゃくちゃ軽くて歩きやすいので、今年の始めに2足目をイロチ買いしたことをスッカリ忘れてしまい込んでいました💦
ものわす霊の仕業
ホワイト✖️ブラウンの2代目
ホワイト✖️オフホワイト
これからの季節にピッタリ
やっぱり足腰のために歩かなければね💦
毎日の仕事用に購入したコスパが良い緑茶
24本で1,388円
ウォーキングの水分補給は、やっぱりミネラルウォーターが良いですね
42本2,280円
どちらもお得なのと、備蓄も兼ねてリピ買いしています🉐
信じられないけど、まだ木曜日