新年度がスタートとしたばかりの3日間に色々あり過ぎた精神的疲労からか、頭痛薬を飲むほどでもないけれど、ほんのり頭痛が続いています
アラフォーの頃、私は人生の分岐点でした。
このままで良いのか？でも一歩を踏み出す勇気が中々なくて、あれこれ悩む日々に神経もすり減って、体調を崩して偏頭痛が頻繁に起きていました
病状や状況（仕事中）によって薬は必要ですが、ちょっとした体調不良はなるべく自力で治せたらなぁと思っていた、その頃に出会ったアーユルヴェーダ。
【ハーバルアーユルヴェーダ】のブラフ弥生さんの講座を受講しました。
その弥生さんの2冊目の本が発売されました。
『台所薬局』
特別難しい内容ではなくて、自分の体質を知った上で、スパイスやハーブを使ったご家庭で気軽に実践できるものばかりでオススメです
ちなみに以前発売されたのはコチラ
季節の暮らしを楽しみながら、心と体を整える
季節の変わり目の体調不良や、お年頃の不調の改善策も載っています。
お守り代わりに手元にあると安心な1冊ですよ
さて、今日1日乗り切ったら休み
この1週間、我ながらよく頑張りました