今日は
初夏の様な良いお天気です昨日 コメントを頂いた皆様 有り難う御座いますm(_ _)m
早速 今日から散歩程度の運動を意識的にしようと決めました
今朝 起きた時もいつもと変わらず
足も痛いし息切れもするし…で辛かったのですが母の歩行器練習と私の運動を兼ねて お買い物に行って来ました
母の歩行器 以前使っていたのと違うので 右へフラフラ左へフラフラ まだ使いこなせていないし 肘を伸ばして押すからお尻を突き出した形に
その事を注意しながら２回程休憩をしてお店に到着しました
お店では歩行器よりカートの方が歩き易いと言う事で 私の押していたカートと母の歩行器を交換したものの ちょっと恥ずかしかったです
それでも上手く歩けず 帰りは家族に『車で迎えにきて欲しい』と頼んでしまいました
行く前に鎮痛剤を服用したので
足の痛みは少しましでした 息切れも母の事に気をとられていたので そんなに感じませんでした
ただ 帰ってから一時
激しい咳に襲われましたが ２０分位で止まりました太陽の光を浴びると元気になった気がします
次の受診は２７日なので それまで毎日散歩程度の軽い運動をして頑張ります
