も休みだったので隣町の花火大会に出掛けた
【今日の体重】
６５、６㌔
【目標体重】
６０㌔
※目標達成まで
あと５、６kg
【食事】
・朝：パン
・昼：パン
・夜：そば､もずく酢
【運動】
腰枕
【今日の一言】
体重が増え続けている…ヤバい…
６５、６㌔
【目標体重】
６０㌔
※目標達成まで
あと５、６kg
【食事】
・朝：パン
・昼：パン
・夜：そば､もずく酢
【運動】
腰枕
【今日の一言】
体重が増え続けている…ヤバい…
【今日の体重】
６４．８㌔
【目標体重】
６０㌔
※目標達成まで
あと４．８kg
【食事】
・朝：パン
・昼：そば、ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ､パン､ﾋﾞｰﾙ､ゆずﾊｲ
・夜：焼きそば
【運動】
腰枕
【今日の一言】
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞにｲｽを出して相方と陽向ぼっこ
…が呑んで食べ過ぎ…
６４．８㌔
【目標体重】
６０㌔
※目標達成まで
あと４．８kg
【食事】
・朝：パン
・昼：そば、ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ､パン､ﾋﾞｰﾙ､ゆずﾊｲ
・夜：焼きそば
【運動】
腰枕
【今日の一言】
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞにｲｽを出して相方と陽向ぼっこ
…が呑んで食べ過ぎ…