～ご訪問ありがとうございます～
このブログは2024年3月18日に
糖尿病と診断された
私の治療経過や気持ちの変化などを
記録していくものになります。
私生活では
2児の母（小4長女、年長次女）であり
フルタイム正社員の看護師で
自宅ではWEBデザイナーをしています。
詳しくはプロフィールをご覧ください！
どうぞよろしくお願い致します。
4/5はお仕事お休みだったので
体重測定もお休みです
4/4に栄養指導がありました
私は食事内容は問題なく
水分が問題ですね
（わかってるんだけどね・・・）
食事のバランスは子供がいるので
気をつけてるっていうのもあって
（小４、年長の姉妹がいます）
あんまり指摘はなかったです
強いていえば
ご飯（白米）を食べましょうと言われたくらいw
（白米あんまり好きじゃないんですよね・・）
指摘されたのは
やはり水分
炭酸（コーラとかグレープとか）
カフェオレ
抹茶ラテとかとか
まぁこういう清涼飲料水は
やはり糖尿患者には御法度ですよね
『今は血糖が高いので控えましょうね』
と言われてしまいました
あとはやはり運動習慣ですね
『お散歩とかショッピングで歩いても良いですね』
と言われたので
時々子供とイオンを歩いているので
距離を伸ばしたいと思います
次の糖尿外来の後に
また栄養指導があるので
食事を写真撮って記録していきたいと思います
こちらは4/4の夕飯です
ご飯（実際食べたのは茶碗半分くらい）
味噌汁（キャベツ）
ニラ玉（卵・ニラ・エノキ）
きゅうり