最近生活リズムが、、、

最近の生活リズムが狂いまくってる、、、

朝がどうしても起きれなくて、(寝起きの心のもやもやが辛い)どうしても起きるのが遅くなって、そうなると寝るのも遅くなってしまう、、、

でも、起きるのが遅くても、罪悪感(´;ω;`)

あまり自分を責めないように

コントロールしようと思うんだけど

気持ちの切り替えが苦手で

もやもやと罪悪感に浸ってしまう。。

そして気がついたら身体に力が入っていて

ピリピリ痛みが、、、(´;ω;`)

痛みともやもやから解放されたい。。