こんにちは、
アダルトチルドレン専門カウンセラーの
みなみです🌸
日本一時帰国…
雪山に行ってきました
2年ぶりの帰国でしたが
相変わらず冬の日本は寒かったです⛄️
雄大な自然に触れ、
地元の皆さんの心温まる接客に
日本は本当にいいところだな、
この国に生まれることができて
本当に良かったなと実感しました
飛行機から雲を見下ろし
前回の帰国のことを
思い出していたのですが
2年間で自分に起きた心の変化、
そして状況の変化が面白かったので
共有します。
2年前の私は
恋愛で躓き、
経済的不安で胸が押しつぶされそう、
信じられる人も周りにいなくて、
「何をしてもうまくいかない」
と、自分にひどく絶望していました。
このままではいけない と、わかっては
いるけれど、何をどう改めればいいのかが
わからない。
せっかく帰ってきたのに両親を
心配させるわけにはいかないと、
こっそり昔使っていた自分の部屋から
カウンセリングの申し込みをしたのを
今でも覚えています。
「こんな私は恥ずかしい」
「どうして、他の姉妹のように、
私は普通に生きることができないんだろう？」
「友達は幸せそうで羨ましいな」
と、劣等感や、恥の気持ちに支配されて、
自分がひどく小さな存在に思えました。
そんな経験をしてから、もう2年…。
私は、
「一人でも平気」になりました。
お金の心配ばかりしなくても良くなりました。
困った時には、助けてくれる人がいるという
安心感を感じられるようになりました。
そして何より
「自分は自分のままでいい」という
実感が、持てるようになりました。
ある日突然、変わったのでは
ありません。
ゆっくりじわじわと、
グラデーションのように変わっていき
2年が経って振り返ってみると
こんなに大きな変化だったんだ
と、実感するまでになったのです。
今でも
悲しい時も、寂しい時も、
顔から火が出るほど恥ずかしい時も
あります。
悔しかったり、うまくいかなかったり
することの方が多いです。
それでも、
そんな自分のことを
「頑張ったよね」って慈しむ
ことができます。
不器用な自分も、愛しいんです。
自分の存在には価値があり
それはかけがえのないものだと
知っています。
こんなふうに、人生には
たくさんの「気づき」があり、
気づく度に私たちは変わっていきます。
永遠に変わらないものって、実は一つも
ないんですよね。
物だけじゃなく
あなたの気持ちや、
相手の気持ちも含めて。
「あの人はいつもこう」
「自分は〇〇だから…」
そうやって先に決めてしまって
変わることが怖くなっていませんか？
変化を受け入れられなくなっていませんか？
あなたは、どんな未来の自分に会いに
いきたいでしょう？
ぜひ、教えてくださいね✨
今日も読んでいただき、
ありがとうございます🌿
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