〜自分を守る境界線のつくり方〜
「みんながそうしてるから」「空気を読まなきゃ」
そんな言葉に、どこか息苦しさを感じたことはありませんか？
私たちは無意識のうちに、
“同調すること＝安心”と刷り込まれています。
でもその優しさや協調性が、
ときに自分を傷つけてしまうこともあるんです。
心が「もう無理」と小さくつぶやいているのに、
「波風を立てたくない」と我慢してしまう――。
そんなとき、必要なのは「勇気」ではなく「境界線」です。
🌸境界線とは、自分を大切にする線
境界線とは、“人を拒絶する線”ではなく、
“自分を大切にする線”のこと。
「それは私の責任ではない」
「今は聞くだけにしよう」
「今日は休みたい」
そう自分の心に言えるようになると、
他人に振り回されることが少なくなります。
境界線がある人は冷たいのではなく、
自分と他人をきちんと分けて見ているだけ。
そしてその姿勢が、結果的に人間関係を穏やかにしていきます。
🍂“みんなと同じ”を手放すと、心が軽くなる
「みんなと同じ」でいなくても大丈夫。
あなたの優しさは、
誰かに合わせなくてもちゃんと伝わります。
自分を守ることは、他人を責めることではなく、
自分を大切にする“静かな勇気”なんです。
🕊
今日も、あなたらしい選択をひとつ。
それが、心を自由にする第一歩になります🍁
