職場や人間関係で、
「なんか上から目線…」「話すとモヤッとする」
そんな“マウントを取る人”に出会うこと、ありますよね。
今日は、そんな相手に心を乱されないための
シンプルなコツをお話しします🌿
🧠 マウントって何？
マウントとは、
自分の不安や劣等感を隠すための防衛反応。
「自分の方がすごい」と思いたい気持ちの裏には、
「自分が負けているようで怖い」という不安があるんです。
だから、あなたが悪いわけじゃありません。
🕊 1. 相手の不安を見抜く
相手が強く出てきたら、
心の中でこう言ってみてください。
「これは相手の不安がしゃべってる」
それだけで、心の距離が生まれます。
🌿 2. 反応しすぎない
マウントを取る人は、
あなたの反応を“燃料”にしています。
相手「私なんかこの仕事慣れてるし」
あなた「そうなんですね」
淡々と返すのがベスト。
静かな対応ほど、相手は落ち着きます。
💫 3. 心の境界線を保つ
「この人の問題はこの人のもの。私は私。」
そう意識するだけで、
エネルギーを奪われにくくなります。
☀️ 最後に
マウントを取る人が現れるのは、
あなたの中の「落ち着き」や「自信」が育っている証拠。
だから、気にせず堂々としていて大丈夫。
「私は私のペースで生きる」
その姿勢が、最強の防御です🌸
