水曜スペシャル【日記】

昨夜は、
ボクシングクラスと柔術クラスがお休みとなったため、
グラップリングクラスを急きょ開催したよ

ベテランメンバーばかりだったけど、基本の
技の打ち込み
＋
壁での差し合い
＋
壁でのバランス

を短時間だけど重点的にやりゃーした


しかし、アツいわ

チョモの壁でのアノ切り返し
いいかも…

背中が伸びなければ使えそうー

おかぱーもヘトヘトだったけど、ポイントは忘れてなさそうだよね

もりもりはグア○行くらしいから知らん

アキタサンと高山はいつものようにアレだけど…



写真はわすれました！


おわり。