＿( _§* ´⚰︎` §_ﾀﾞﾙｩ...
なんか体調が冴えなくて…
明日の黒船賞に備えてゆっくりする事にした…
だから今日はまたランキング下がるんだろうなぁ…
マジで競馬予想とか競馬話が多いが…
元々は家族の事を書いてたり､こうしたブログネタ書いてたり…
病気の事やヘルプマークにヘルプカードの啓発活動とかしてたり…
まぁ地方競馬も面白いなとコロナ禍で思い…
元々ばんえい競馬の記事とかも書いてたので
地方競馬で気になる開催やレースなんかを予想する様になってから完全に競馬好きおばさんのブログと化したのである😅
目が疲れてるのか肩も痛い…
目がなんとなく疲れた感じに窪んでて…
§´>∀<｀*§ゝ
メガネの度が合わなくなってから使ってない…
顔が痩せたのでメガネが大きくて落ちる感じかも🦆
でメガネ羽生で購入したんで行くのがめんどい…
レンズだけ取り替えるなら羽生に行かないと…
まぁ全とっかえするなら熊谷にJINSがあるんで
安く購入は出来るが…
酷い乱視である🙄
まぁ今は乱視用メガネも分厚くならなくて済むのだがね…
昔は牛乳瓶底の分厚さのメガネかけないとならんかった…
姐は今度は丸メガネが欲しいなぁ…
んで軽いやつなー🤪
メガネも度があってないと疲れるし､だからと言って裸眼でも疲れるし…
赤毛のアンでマリラが目が疲れて肩が凝るので嫌だけど仕方なくメガネをかけるそんなシーンが浮かぶ…
顔は歳と共に痩せたのだけど…
体は痩せない…
運動出来ないならもっとカロリー減らした方がいいのかなぁ…
一応1400カロリー〜1600カロリーに抑えてるのだが…
たまにいいかってリミッターズカットして
2000カロリーくらい食べてしまう事が…
糖尿病にチートデーはないのだぞ(たまにはね)
競馬の騎手とかは姐よりちょっと背が高いか､姐よりちょっと低いかで大体45Kg〜50Kgに体重抑えている…
で重りで調節してハンデでも定量でも別定でも乗れるようにコントロールしている…
細マッチョの体型…
例えばブルース・リーみたいな…
だから公称170cmの武豊は大変だ(実は172〜173cmくらいあるらしい)
武幸四郎調教師は騎手時代公称172cmだったが
多分もっとある上にテレビ番組で骨粗鬆症の疑いが…
調教師になって減量したり､体重をキープしたり無くなったから相応の体格になって来ている…
調教師向きだったんだろうなぁ…
父の武邦彦氏も背が高かったし…
川田将雅騎手が159cmだって考えると背が高いってハンデだよなぁ…
なのに武豊騎手は4000勝以上しているのである…
なんか自分か甘く感じるんだけど…
姐の限界がこれだから…
本当に小学生の時に真摯にダイエットに向き合えばよかったと反省している…
夏休みに肥満児合宿行かされて10日くらい色々やらされたけど…
今になって自分に病気って形でのしかかって来た…
まぁ線維筋痛症は太ってるのとは関係ない…
他は関係ありげだが…
とにかく今日は目と体を休めるよ…
字を見過ぎ､字を書き過ぎ､シャープペン握り過ぎ…
赤ペン握り過ぎ…
スマホ見過ぎ…
今日はマジでゆっくり休む…
54歳独居病人には楽しいが疲れ過ぎる…
まぁ目を休めよう…
手を休めよう…
体を休めよう…
遅寝早起きの習慣止めたい…
結局4〜5時間しか寝てない…
歳取るに連れて遅寝早起きに(まぁ薬飲まなきゃいつまででも起きてる)
暑いなぁ…
汗ばんでるよ😥
朝方は雨降ってたんで少し寒かったが…
季節の変わり目は色々注意しましょうぜ
⚠️注意⚠️
50代に入ってから本当に体にガタが来てる🙄
道端で倒れるし…
よく転ぶし…
眼精疲労が…
まぁ悩んでもキリがないのはわかってる🙄
本当に汗だく§ ˊᵕˋ* ;§💦
暑いのも疲れる原因かなぁ…
昨日は扇風機かけたもんな…
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