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何でこのタイトルで病気ブログなの？
と疑問を持った方々…
秋ってのは、運動しないと代謝が上がらない…
冬に向かって、ますます…
大抵10月頃から冷たい麦茶から、あったかい麦茶、ドリップコーヒー再スタート、代謝を上げるのと風邪防止の為に生姜紅茶を始めます。
真冬はココア始めます。
カカオポリフェノールと繊維質を取ります。
まぁ低体温なので、寒くなると、内面からポカポカにしないとダメなんで…
とにかくあったかい飲み物積極的に取る事で内面からあっためる…
真冬に甘酒始めましたもやります。
発酵食品ですから…
麹も…
まぁあまり甘くしないってのは、どの飲料でも共通です。
注意しときます。
食前、食後30分はなるべくカフェインの入った飲み物飲まない方がいいです。
§;*＾＾§
姐も堪え切れなくて、やっちゃうんだけど…
貧血になりやすくなります。
けど、お昼パンならコーヒー飲みたいもんね…
生姜紅茶には白糖より黒砂糖の方がいいらしい。まぁ効果は精製して白くなった砂糖より自然の精製してない黒砂糖の方が生姜紅茶と合う上に身体あたため力も上がるそうですわ…
生姜も古生姜が新生姜より効き目があるみたいです。
まぁ試してみて下さい。
甘酒にほんの気持ち生姜入れても身体にいいです。
寒い時は、外からも中からもあたためましょうね⭐️
まぁ水分補給しないと新薬のお陰で、尿がダバダバ出ますんで…
体重減ってるのは新薬のお陰だと思っておこうwww
目覚めよ
姉の小宇宙(コスモ)
燃え上がれ
セブンセンシズ
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