筋力の衰え

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とうとう身体が固くなった…
前屈で手がぴたっとついてたのに、前屈しようとすると、内股と腰が痛くなり…
筋力アップをしなけりゃな…
だから疲れやすいんだよなぁ…
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今、テレビ見てたら、４５でガタっと衰えが来るらしい…
あと４ヶ月と７日で４５である…
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今の４５は、若く見えるけど…
中から衰えるのかも知れん…
ただでさえ、腰椎と頸椎にヘルニア、腰すべり症、糖尿病性神経障害の疑い…
手足ぼろぼろなのだから、筋肉の鎧をつけなければいけないからねぇ…
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サイエンス番組見てから、ほこたての、１１歳vs４５歳のリレー対決で４５歳が勝ち…
すごい筋肉をまとった同年代を見て…
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やっぱり筋肉だな…
競走馬も大型化しても、筋肉をまとっているからの重さであるし…
姐が痩せればいいのだが…
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痩せぬ…
何故に…
まぁダンベル持ってパワーアンクルして…
運動しよう…
脂肪を燃焼させて、筋肉の鎧をまとうのだ
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それ出来たらいいけどね…









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