チョー筋肉痛

§;*^ ^§
ストレッチさえ出来ないくらいの筋肉痛…
んでまぁほっとくしかないかぁ…と
取り敢えず筋肉の硬直を改善する…
精神安定剤のデパスが筋肉弛緩剤となる…
§;*^ ^§
睡眠薬は飲んでるから、筋肉弛緩剤として、整形外科で処方されているが…
デパス効かねぇ…
§* 」゜□゜§」
加齢だっちゃわ～
身体さびてんで～
まぁ原因は靴である…
ちょっとのヒールでも、筋肉痛に…
あの雨じゃバレエシューズは無理あるし、スニーカーは、あのワンピースには合わない…
３cmヒールで根を上げるか…
σ§^ ^*;§
かかとの高い靴は辛い…
昔ははいたのになぁ…
７cmヒールとか…
厚底スニーカーとかでアムラー気分だったりしたけど…
§*｀□´§
やっぱ禁じ手をつかわねば
片足２kgのパワーアンクル足に巻いて、
５km歩く
山歩きする
§;*^ ^§
足死ぬって…
とにかく風呂でシャワージェルでマッサージやな…









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