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べったら漬けに、
近頃ハマってる…
というか…
まぁ…
べったら漬けは、麹で漬けてるっしょ?
味噌や醤油も発酵食品だし…
今度、塩麹試してみようかなとか…
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味噌汁もなるべく飲む事にし、納豆も食うし…
肉の代わりに厚揚げさ☆
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まぁ発酵食品は、しょっぱいとかリスキーでもあるが…
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要するに…
野菜が高いってのもあって、代替食品を色々と考えてるとこなのであるが…
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1日に摂取したいリコピンは、トマト2個分なのだが…
トマトが高くて…
しかもだ…
姐は、どこ産でも、もさもさトマト食うのだが…
スーパー側がなるべく、西の商品を仕入れたがる傾向があるので…
私は、どこ産のトマトでも、もさもさ食うし、何とかして、食べるのだが…
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姐にリコピン取らせろ~!!









目覚めよ!!
小宇宙(コスモ)!!
はばたけ!!
ペガサス!!
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