よっしゃ!!

§ノ*≧▽≦§ノ
８ｋｇ減
脱出したぞ
脱出した上に更にマイナスや
§;*^ ^§
なんもしてませんよ…
飯減らしただけで…
あとは、スクワットとか、多少したくらいで…
§' '*§
テレビで高田延彦が、腰に負担かけないスクワットを伝授してたので…
まぁ少しづつやったり…
まぁデッドゾーンから脱出しようと…
あとまぁ買い物に言って、歩き回るのも良かったのかも…
まぁハイペースだと、またリバウンドするんで…
§;*^ ^§
少しずつ痩せよう…
こつこつと…
どうやら、身体動かす事は嫌いではないが…
腰を庇わなくちゃならないので…
§;*^ ^§
ジャパネットたかたの腹筋楽に出来る座椅子に憧れを…
いや、座椅子が欲しいだけなんだけど…
あの座椅子に憧れ…
あとディノスの骨盤矯正の椅子…
あれには憧れが…
§;*^ ^§
さて目標まで取り敢えずあと２８ｋｇ…
願わくばそれ以上…










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