ブログネタ：☆GGmembers限定☆モデル美香さんより質問☆「美肌レシピ」を教えて！ 参加中
豚肉の蒸ししゃぶじゃないでしょうか
キャベツ千切り
もやしも並べて
人参やかぼちゃなんかも並べてその上に
豚肉を並べて蒸し上げる☆
豚肉の油は落ちても
ビタミンB1は落ちないし、野菜はお肉の旨味を吸ってしかも栄養素が逃げない☆
お肌にもいい☆
§' '*§
ぽん酢で食べようね…
酢はいいらしいから…
§*^▽^§/
それから鍋の時に
入れたいのが
今続々発売されてる？
コラーゲンボール
野菜たっぷりの鍋に
ドボン
なんか肌がツルツルの気に…
やっぱ美肌にいい栄養素を逃さない
それ一番なんじゃないでしょうか☆
魚も食え～
たたたたたっ
§;*^ ^§
蒸すの白身の魚…
例えば鯛とか鱈とかでもいいかも…
野菜と肉や魚介は
バランスよく取りましょう☆
バランスこそ美肌への近道ですんで…
AmebaGG
マイごはん
