§;*^ ^§
ウォーキングを趣味としてきたが…
整形の先生に言われた事
『まさか背筋をピンと延ばして手を振って歩いてないよね？』
§;*￣□￣§
はぁ？
ウォーキングとは
背筋を延ばして手を振って…
それがダイエットのウォーキングの基本じゃ…
( ^▽^)そんな事してたんじゃ腰に負担かかるよ。楽な姿勢で
気楽に歩いて腰の筋力つけなくちゃ☆
§;*・・§
ダイエット…
ダイエットは？
( ^▽^)ダイエットより筋力
それならやらない方がいい
Σ§￣□￣*;§
今までの姐の苦労は
なんだったんだ
筋力がまた落ちた左脚を見ながら…
§;*￣～￣§
どう歩けばいいんだろう…左脚の筋力つけるにはどうすれば…
やっぱ泳ぐかな☆
泳ぐのいいぜ
おばはん
たたたたたっ
§;*^ ^§
まじ泳ごうかな…
目覚めよ
小宇宙(コスモ)
はばたけ
ペガサス
ペタお願いします
↓
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整形の先生に言われた事
『まさか背筋をピンと延ばして手を振って歩いてないよね？』
§;*￣□￣§
はぁ？
ウォーキングとは
背筋を延ばして手を振って…
それがダイエットのウォーキングの基本じゃ…
( ^▽^)そんな事してたんじゃ腰に負担かかるよ。楽な姿勢で
気楽に歩いて腰の筋力つけなくちゃ☆
§;*・・§
ダイエット…
ダイエットは？
( ^▽^)ダイエットより筋力
それならやらない方がいい
Σ§￣□￣*;§
今までの姐の苦労は
なんだったんだ
筋力がまた落ちた左脚を見ながら…
§;*￣～￣§
どう歩けばいいんだろう…左脚の筋力つけるにはどうすれば…
やっぱ泳ぐかな☆
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おばはん
たたたたたっ
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