こんにちは!
mimuraです！
今日の体重は76.5kgです。
ダイエット継続出来ています。
夜だけダイエットメニューを食べています。
今日のダイエットメニューを紹介していきます！
【今日のダイエットメニュー】
・さんま(レモン)
さんまを焼いてレモンをかけるだけなので、料理が苦手な男性でも簡単につくれます。
味は、さっぱりしてて美味しいです。
栄養素もたんぱく質が多くて、炭水化物が少ないので、ダイエットに向いてます。
たんぱく質が多いとお腹が減りにくいですね。
今後も夜だけダイエットメニューの生活を続けていきます！
こんなダイエットメニューあるよ！とかこんなダイエットにオススメな食材あるよ！とかありましたらコメントいただけると嬉しいです！