準備体操

一日の活動を終えた後、今日は１７時から本牧のほうにある中スポーツセンターにいって、バスケの練習。




が、しかし、この前動けたのでいい気になって準備体操もせずにやっていたら、開始後４０分で左足ふくらはぎに痛みが。。。肉離れというやつでしょうか、詳しく症状を分析していませんが、やはり２０代でもないのでちゃんと準備運動をしてから運動をしなければならないと痛感させられました（汗）




先週新しくバスケットボールまで買ったのに、残念です。




来週末の高校生との交流会までに直せるように節制します！




三村和也