エアロビ

今日も、行ってまいりました～。月に一度のエアロビ


肩甲骨を動かすのが気持ちよい
普段、いかに使っていないか、が分かるよね(^-^;


その後のコンディショニングでは足をもみほくずんだけど、気持ちいいんだな～


今、読んでいる本と共通する所があって、納得が深い感じ