すっきり～

今日は２カ月ぶりのエアロ


基本的な動きなのに、ヘトヘト

体力の無さを痛感


でもすっきり～
運動でかく汗は、仕事しながらの冷や汗とは違って(笑)、爽快


時々、娘を抱っこしながら。

これが動きのハードなベビーダンスみたいで、娘も楽しいみたい

キャッキャッ笑ってました


母も爽快、娘も愉快、実りある時間でした～


体力回復、頑張らないと