今日は、急遽ヨガへいくことに。
彼氏の友達がインストラクター？で、その繋がりで、日曜日にやっているサークルを紹介してもらいました。
フィットネスクラブや、
市立体育館での講座で
やってきたけど、長くて1時間。
今日のサークルは2時間。
終わった感想～
体がほぐれた～(^o^)
柔らかくなった、とかではなく、
ほぐれた、っていうのが正しい表現かな。
ゆっくり時間をかけて、
身体の隅々から順番に
刺激をあたえて、
っていうのがいいのかな。
いい～感じです。o(^-^)o
時間がある時には通いたいな。
無理しなくていい程度の距離で(苦笑)
今日は、貴重な独身友達
みかちゃんが遊びに来ます。