最近は糖質を気をつけた食事をています
主食はもちろん調味料や食材も

すでに2週間主食無しの生活で
慣れて来ていても
焼きたてのパンが食べたいなぁ～とか
ちょっとストレス気味

特に息子たちが昼食べるよぉ～
なんて時には
パスタやらチャーハン作ってイライラしちゃう(笑

そこで
イライラ解消でアイスのピノを1個食べます
1日2～3個と決めてご褒美的で
ちょい嬉しい

気をつけている食事内容はこんな感じ

サラダ　タラのバジル焼き　　卯の花　鶏の塩焼き　　ふきの炊いたの

こんにゃく麺と豆腐麺ミックスで和風パスタ(エリンギ　もずく　スナップインゲン)
カブのマスタード焼き　　　卵スープ

糖質ゼロ麺と豆腐麺ミックス＆もずくのパスタ
カブのマスタード和え
卵スープ

サラダ　　シシャモ　　スパム　　味噌汁
カブのトロトロ煮　卯の花　

おいしゅうございました

ダイエットを楽しんでいる方々がいっぱい
互いに刺激され結果が出そう
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