主食はもちろん調味料や食材も
すでに2週間主食無しの生活で
慣れて来ていても
焼きたてのパンが食べたいなぁ～とか
ちょっとストレス気味
特に息子たちが昼食べるよぉ～
なんて時には
パスタやらチャーハン作ってイライラしちゃう(笑
そこで
イライラ解消でアイスのピノを1個食べます
1日2～3個と決めてご褒美的で
ちょい嬉しい
気をつけている食事内容はこんな感じ
サラダ タラのバジル焼き 卯の花 鶏の塩焼き ふきの炊いたの
こんにゃく麺と豆腐麺ミックスで和風パスタ(エリンギ もずく スナップインゲン)
カブのマスタード焼き 卵スープ
糖質ゼロ麺と豆腐麺ミックス＆もずくのパスタ
カブのマスタード和え
卵スープ
サラダ シシャモ スパム 味噌汁
カブのトロトロ煮 卯の花
おいしゅうございました
ダイエットを楽しんでいる方々がいっぱい
互いに刺激され結果が出そう
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