日本そば
左はざるで右が海老とねぎのかき揚げ
食べ過ぎ！
少量ご飯 みそ汁 サラダ 卵焼き オクラ納豆 鮭
塩ロールパン ウインナーパン 野菜のスープ
ナポリタン 野菜スープ
キンパ かんぴょう・納豆巻き
急いでいたので具が偏りました
キンパはエゴマをキムチ風に漬けたものとキムチ・ごまでマキマキ韓国風です
がんもと大根の炊いたの サラダ 味噌汁
この日は、お腹が痛くて食欲無く
これだけ
エビチリ 牛肉の野菜炒め サラダ とうふそうめん 冬瓜のトロトロ煮
豆腐や茂蔵のこんにゃくラーメン
チャーシューと味玉は作り置きの常備菜です
そういえば最近一気に常備菜作る暇がなく
冷蔵庫もガチャガチャです
なんとかしなくちゃだね
今朝もいい天気
朝さんぽは7時にスタート
案外涼しくてビックリ
1時間も散歩しちゃった