糖質ダイエット ステージ2 (230日目トータル-11.3kg)11/26 | みむぅーのブログ

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すでに、50になりました
万年ダイエットと言い続けている人生
でも黒豆柴との散歩で努力中

黒豆柴の事 ダイエットの事 日々のたわ言 時々旅行記 等々 
健忘症にならぬようつづります
良かった遊びに来てね

前回の体重 54.0
今朝の体重 54.0(±0g)
変化なし
これって、幸せなことよね(笑

20日ブランチ


自家製フランスパンのベーコンチーズ
もやしのナムル
酢玉ねぎのサラダ

20日夜


アジフライ
大根の炊いたの
トロカツオ
昆布の煮もの

21日朝


卵かけご飯
しょぼいおかず(笑

21日昼


ふわふわお好み焼き
具は豚肉・イカ・キャベツ
コツは山芋かなぁ~~
あと、細かく切ったキャベツがふわふわのコツですよぉ~~

22日昼


リベンジしたフランスパンのバタートースト
ごぼうのスープ
ホルモンのトマト煮
もやしナムル

ホルモンは生の良いのが入ったので
下茹でに時間をかけてから
茄子・レンコン・トマト・にんにくでコトコト炊きました
ハバネロをつけて辛くしていただきました

23日朝


トン汁
鶏肉
キャベツの巣籠

25日朝


簡単定食(笑

25日昼


フランスパンにチーズを入れてみました
豆とホルモンのトマト煮
キャベツサラダ

25日夜


キャベツサラダ
もやし炒め
茄子の生姜焼き


純豆腐
これは、我が家の冬の定番です
具は、牡蠣・えび・豚肉・しめじ・あさり・豆腐かな
スープはレトルトじゃないよ
ちゃんと作るのでお店にも負けないよぉ~~