今朝の体重 55.0(+400g)
ずいぶん体重測定をしていないアタシ
だから太るんだよ
って突っ込まれそうですが・・・
しょうがないじゃん
寒いんだもぉ～ん
24日夜
肉豆腐
25日夜
肉野菜炒め
27日昼
つけ麺
26日食べたおでんの残り
おでんの写真無いんだよねぇ～～
29日昼
サラダパンと卵パン
クタクタ白菜の鶏肉スープ
29日夜
ねぎま鍋
知ってますか？
具は、ねぎとマグロ
出来れば、マグロはほほ肉とか脳天がgood
東京の下町では
ポピュラーな定番鍋で゛したが・・・
今では、結構高価な鍋になっています
そして、茶碗蒸しを添えて
まったりして夕食の完成です
31日夜
レンコンとレタスのサラダ
おからひじき
桜ユッケ
１１月１日ブランチ
高菜チャーハンと煮込みチーズバーガー
牛筋スープ
スープのアップですが
これ、めちゃ簡単で
超美味しいんだよねぇ～～
牛筋は圧力鍋で柔らかくしたら
たっぷり胡椒とねぎ・ごぼう・レンコン等々で味を調えて
出来上がり
脂が冷めないスープにてくれて
寒い冬にぴったりです
1日夜
この日は
あんかけ野菜とサンマの刺身
手羽先
刺身用のサンマが手に入ったので
自分でさばいてみましたが
なかなか難しい
何度かトライしたら出来るよね
2日朝
むかごごはん
イカのマリネと卵焼き
煮昆布
もずく酢
牛筋スープ
3日朝
いんげん かぶ トマトのサラダ
これでおしまい((笑
4日昼
ミートソース
ガッツリ食べました
5日朝
ご飯 味噌汁
牛丼
6日朝
シラスご飯
甘い卵焼き
昆布
なめこの味噌汁
６日昼
とんぺい焼き
具は、キャベツ もやし 豚肉 チーズ
７日朝
キャベツトースト
ほうれん草のマヨネーズ焼き
目玉焼き
ごぼうのスープ
りんご
今朝のごぼうスープ
アタシは大好きなんだけど・・・
息子には不評でした
泥水飲んでるみたいだって ！
嫌だねぇ～お子ちゃまは
ちょっと炭水化物摂取量が多いのか？
それとも、寒いから
低燃費化しちゃったのか？アタシ
もっと痩せたいのになぁ～～～