糖質制限ダイエット166目(スタートより-10.6kg)9/23.24 | みむぅーのブログ

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すでに、50になりました
万年ダイエットと言い続けている人生
でも黒豆柴との散歩で努力中

黒豆柴の事 ダイエットの事 日々のたわ言 時々旅行記 等々 
健忘症にならぬようつづります
良かった遊びに来てね

23日 体重 54.8→54.9(+100)
最近は糖質オンでもあまり気にしていません

24日 体重 54.9→54.7(-200)
だってね
1日15000歩歩いたり
散歩で広場を走ったり
自分では運動をしている気がしてるから(笑


ここのところ撮りためた写真を一挙にUPします


シシャモと鮭


朝にトコロテンを食べるとお腹がすっきりする気がする


トマトとにんにくをたっぷりのココナッツオイルで焼いています
めちゃ美味しいよぉ~


鶏肉のオイスターソース炒め
前日にから揚げとして食べたリメイク品
鶏のむね肉ってパサツクって言うじゃない?
あれね
コツがあるんだけど
アタシは
重層+塩+水につけて1日置きます
後は洗って水けをきったら普通に調理
めちゃジューシーだよ


キャベツを乗せて焼くだけなんだけど
美味しいんだなぁ~
バターとマヨネーズが香ばしくなるんだよねぇ~

こうやって写真撮ってると
食べ過ぎ?
ダイエット中?って
自分で自覚できるから良いよね