糖質制限ダイエット146目(スタートより-10.2kg)9/5

5日体重　55.4→55.3（-100g）

寝かせ玄米
海苔の味噌汁
ウインナー
キャベツのココナッツオイル炒め
カレー
グレープフルーツ

昼はモスのフィッシュバーガー（菜摘）をいただきました

夜はちょっと外食に行ってしまいました
もちろん、アルコールは飲んでいません