お酒を飲まないでいると
朝は
スッキリ起きれるようになります
まだ1日だけどね
そして
何故か快便です
今朝は
寝かせ玄米50g
茄子の味噌汁
昆布の煮もの
目玉焼き
ウインナー
サラダ
しらす
もずく酢
昼から実家に出かけました
父は退院してすっかり元気
久しぶりの母の手料理と上げ膳据え膳（笑
帰ってきて太った・・・アタシ
実家にいる間も禁酒してましたが
なぜ？
ごろごろしてたんかなぁ～？
もうさぁ
寝かし玄米もおいしいし
以前の糖質制限より
ゆるゆるになっていますが・・・
1日の主食（寝かし玄米）は、60gにしました
だいたい朝食で食べて
昼と夜は主食無し
全くなしの時とどう違うか
人体実験中（笑
4日の体重 56.1→55.4（-0.7kg）
酒を抜くと痩せるのか？
肝臓を休ませるってやっぱりいいんだね