今朝は涼しいってか寒ぅ～～って起きましたが
みなさんは、いかがお過ごしですか？
朝
寝かせ玄米雑炊
玉ねぎとわかめの酢の物
きゅうりと茄子のお漬物
最近漬物がとっても上手になりましたよぉ～
茄子の色もきれいだし
さっぱりとつけられるようになりました
ぬかは、2年物ですが
やっと落ち着いた？って感じです
昼
ハムトースト
ビーフシチュー
夜
チキンソテー
イカとオクラのピリ辛炒め
ひじきとオクラ・イカの酢の物
こうやって写真に納めないと
前日に食べたのを忘れちゃう（笑
野菜たっぷり食べて元気いっぱい