糖質制限ダイエット87目(スタートより-7.8kg)7/8 | みむぅーのブログ

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すでに、50になりました
万年ダイエットと言い続けている人生
でも黒豆柴との散歩で努力中

黒豆柴の事 ダイエットの事 日々のたわ言 時々旅行記 等々 
健忘症にならぬようつづります
良かった遊びに来てね

8日体重57.8→57.7(-100g)
ほらねぇ~

行ったり来たりなんだよねぇ~


オニオンスープ 豆乳 枝豆
見栄えのしない写真だから添付なしね(笑



おさかな麺でネバネバうどんを作りました
具は、山芋 おくら 納豆 肉みそ
砂肝の塩焼き

おさかな麺かなりいいですよぉ~~



サラダ
ローストポーク レモン塩漬け
茄子の生姜焼き
枝豆

サラダには常備菜のコールスローをトッピング
そうすることで、ドレッシング要らず

枝豆ってどうやってゆでてますか?
アタシは
上下カットしたら
塩水に数時間つけておきます
お湯を沸騰させたら、つけておいた枝豆を鍋に投入
この時、塩は要りません
4分ゆでたら
冷水に入れて出来上がり
もちろん仕上げの塩も振りませんが
塩味がめちゃ効いてておいしいですよぉ
これからは、定番になりますね。