31日体重59.2→59.0(-200g）
6月1日体重59.0→59.1（+100g）
確実に減っています
そして嬉しいことに
土日と外食したんですが～
すごい変化がないってこと
もしかして痩せやすい体質になったのか？アタシ
ふふっ
それから
アドバイスをいただいた
朝食抜きは駄目ってことで
卵１個でも食べましょうと言われ
気をつけるようにします←これ、平時から実行します
31日朝昼兼用・・・（外食）
寿司屋にて刺身の盛り合わせ・茶碗蒸し・あら汁・芽ねぎの握り1カン
夜・・・（外食）
焼き肉屋にてカルビ・鶏・牛タン・チョレギサラダ・卵スープ
６月１日朝昼兼用・・・わかめスープ・サラダ・鮭の切り身1/2
夜・・・焼き肉
赤貝・サラダ・おからの炊いたの
土日は何故か写真を忘れがち
きっと、他の人がいるからだと思う
外食では炭水化物抜きって結構しんどいしもったいない気がするけど
なんとなく、やり過ごせる感じですね。
もちろん、寿司屋では握りを食べたけど
多少ならOKでしょう
さあ～今日は月曜日 今週も張り切って頑張るぞぉ～～