5:2 ダイエット 13 | みむぅーのブログ

みむぅーのブログ

すでに、50になりました
万年ダイエットと言い続けている人生
でも黒豆柴との散歩で努力中

黒豆柴の事 ダイエットの事 日々のたわ言 時々旅行記 等々 
健忘症にならぬようつづります
良かった遊びに来てね



カロリー制限日

だんだん、ぐうたらになって

食べない日は、動かない日

みたいな・・・



いけない思考回路のアタシ

これじゃ、省エネモードの低燃費で

燃えるものも燃えないじゃん ( ̄∩ ̄#


これじゃ、いけないと思い

午前中からフローリングにワックスかけて

換気扇の掃除


各自のシーツを引っ剥がして洗濯

そしてこれを、近所のコインランドリーにて

ガラカラ回して

速攻乾燥


いやぁ~動いたよ(笑


あわただしくしていたら、

食事をする時間が無くなって

腰が痛くなったので、

3時から横になっていると・・・


気が付いたら8時

やばっ


結局食べたのは、



夕食  豆乳で作った豆腐

     タレは、豆板醤と長ネギ、すりごまと酢

     すなっふエンドウ 3個

これだけぇ~~


眠れないかなぁ~と思ったけど・・・

旦那より早く

おねむになりました


アタシは、自由人だなぁ~~



そして今日はしっかり食べちゃいましたよ

五目おこわは、120g

白菜のスープは豆乳で作っています


白菜とベーコン1/2枚出汁無でめちゃ美味しいんですよぉ~~