2日目

58.2→
朝
ご飯、味噌汁、
サラダ、目玉焼き、ベーコン

昼
ワンタンスープ
焼きビーフン

夜
巻き寿司

お菓子
一口たべるととまらない
けど、そのあとの後悔やばい。
ちょっとの甘えが大きい！
やせるまで最低限の食事！
夏までだと思ってがんばる



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スタート！

MAX63ｷﾛ近くあって
昨年末からダイエットスタート！
最近は気合い足りず、
自分にあまあま
体重全然へらない(･_･、)
むしろ食べすぎで増える…

そこで！気合い入れ直すためにも
記録に残してがんばろう★

ダイエット中がんばること★
*夜はおきかえ
*間食しない
*ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽがんばる
*お風呂につかって汗かく
*水分よくとる

ダイエットして
*夏までに52キロになる
*今年こそ水着きる
*好きな人みつける
*もうぽっちゃりさよなら


今日は58.2↑
朝
ごはん、トマトスープ
昼
お弁当
夜
おきかえ

風呂25分
寝る前マッサージ

アイス食べちゃった！
さっそくなかんじ、だめだ…
「甘い誘惑にまけない」






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