レバレッジ

レバレッジは、どうせならがっつり効いていた方が面白いです。


目標を、具体的にしましょう。


具体的にするというのは、数値、もしくは固有名詞、あるいはその両方を組み込むということです。


そして目標を達成するために必要な行動を、やらなければなんだか気持ち悪くなってしまうような感覚を作るのです。


歯磨きのような行為として、習慣に落とし込むのです。


やるべき行動が面倒なのであれば、それに合った方法を作って習慣にまで持ち込めばいいだけです。



それが、レバレッジを効かせるということなのです。