友達に誘われて体験レッスンに行ってみました。
梅田で、私の行動範囲だったのでいい場所でした。中は土足厳禁です。靴袋に靴を入れて中へ。
体験レッスンはお水が1本ついてて、服も借りれます。タオルもバスタオルとフェイスタオルを借りれます。体験の人はラバーバンド？みたいな腕輪を腕にはめておきます。それをはめている人にスタッフがいろいろ教えてくれるための目印だそうです。
ロッカールームで着替えます。ロッカールームはすごい人がたくさんで会員さんいっぱいいるんだな～と思いました。
着替えたらスタジオの前の椅子に座って待ちます。スタジオにはスマホは持って入れませんとのことで、写真や動画での記録は禁止だそうです。
次は靴を借ります。靴は専用のものを借りるので自分の靴を持参しなくてもよいです。私は足が大きいのですが、いくらでも大きいサイズがあるので余裕でした。
スタジオに入ったらバイクがたくさん並んでます。ミラーボールとかあります。事前にどのバイクを使うか決めているので、そのバイクのところに行って、バイクのセッティングを教えてもらいます。高さを自分仕様にセットします。暖房が入ってるみたいで、運動する前からあついです。
やっと体験スタートです。
体験でも入れる一番簡単なクラスなので10曲中、3曲は練習です。基本動作を覚えなければいけません。45分間のレッスンですが、ずっと足は止めてはいけないとのこと。45分もこぎつづけれるか不安です(>_<)はじめの3曲はインストラクターのデモがよく見えるように明るいままで練習します。はじまってすぐおしりが痛いです。最後までできるか…！？立ち漕ぎするのもあったんですが、立ち漕ぎは膝が痛いです。自転車に最近乗らないので筋肉が衰えてるのかな。。
4曲目から照明を落として、クラブみたいです。照明もチカチカ（≧∇≦）驚くことに、インストラクターの指示が英語で途中わからんっΣ（ﾟдﾟlll）まわりの人の動きと同じのやっておきましたが合ってるのかわかりません。OK! COME ON～！！とかはわかるんですが（笑）とにかくインストラクターはハイテンションで。それがウリですね。
最後の方はバイクこぎながらダンベルで上半身のシェイプアップ。二の腕に効きそうです。最後は力の限り高速でこぎます。これのおかげで太ももがプルプルになってしまいました。太ももが太くなりそうですね！
途中から汗が顔を滴り落ちるくらいでした。普段代謝が悪くて汗をかかないんですが、これは驚きです。汗をかいたら痩せそうな気がします。気がするだけですが。
体験レッスン後は定番の勧誘です（笑）いろいろ、いいですよ～っていうのを聞いて、どうですか？入られますか？って。とりあえず、シャワー浴びて考えます、で逃れました。
シャワールームは10個くらいあって多かったですが、普段はレッスンが終わったら殺到だから並ばないといけないでしょうね。私は勧誘を受けていたのでもうすいていました。ドライヤーもたくさんありました。
シャワー浴びた後、友達とどうする？入る？の相談です。とりあえず、1ヶ月入ってみることに。入会の手続き中に1ヶ月ではやめれないって注意事項に書いてありました（笑）試しに2ヶ月行ってみよう。
痩せるかな～(*^^*)