こんにちは！ぱくたんです！
今日は『マッサージで痩せることはできるのか？』
ということについて解説していきたいと思います
まず、結論です！
ダイエットにおいて、現在の理論では
マッサージだけで痩せることはできません
この理由を知るためには、ダイエットの仕組みを知る必要があります
トレーニングやランニングによってアドレナリンという物質が出てきます
また、ウォーキングや自転車をすることによって脂肪が分解されます
このアドレナリンと分解された脂肪（飽和脂肪酸）をくっつけて消費させてあげることが脂肪の燃焼となりダイエットにつながります
しかし
ここで重要になってくるのが、
分解された脂肪は使わなければ元の場所に戻ってくる
ということです
マッサージでアドレナリンは出ませんし、仮に強制的にマッサージで脂肪を流すことができたとしても使わなければ元通りということです
ダイエットに重要なのは
筋トレ+有酸素運動です
覚えてて下さいね！
このブログでは他にもダイエットについて有益な情報を発信していますので
ぜひご覧ください！！
では今日はこの辺で！！
参考文献：日本ダイエット協会『ダイエット検定2級テキスト』