🌟バリスパ豆知識
🌟体温は緊張していても下がる🌟
🍀冷え性、肩こり、腰痛も
体温と深い関わりがある
✨緊張を緩める、
✨からだを緩める
本当に大切ですね💕
東洋医学では春は肝臓の季節…
冬に蓄えていたエネルギーが発散される季節、自律神経が乱れる季節です(^_^)
✨もし今体調が優れなかったら…
帰宅後にリラックスの時間を5分でいいから取ってみてくださいね😊
(日が暮れたらリラックスするよう心がけるのが大切です)
冬の緊張していたからだが徐々にゆるんでくるので自然に触れて春のからだにシフトチェンジすると自然とのびのび活動できますよ💖
by AKIKO
