なぜか どうしても 出来ないことの一つに 「継続」がある。
とはいえ酸素は吸えてる・・・・
体脂肪を減らすのを目標に特茶を買っているが効果は微妙。
原因はわかっている。
継続して飲めてないこと。
採血するときになかなか血管の確保が出来ない私。
対策として水分を摂ることも大事だと教わる。
腸の為にも水分を摂ることは大事。
分かっているが気を許すと飲むのを忘れたりする・・・。
自己管理出来ない自分が嫌になる。（でも自分の事を嫌いにはなれない
）
先日、特茶のCMをみてウォーキングすることで特茶の効果が更に得られると解釈した私。
騙されているとしても、もっくんの言うことは信じる
というか言われる前からウォーキングはなるべくするようにしてるんだけど
ないすばでぃになれなくていいのでせめて体力はつけないとね。
いらない脂肪も断捨離しなくちゃね。
目標は可愛いおばーちゃん。
痩せないとおばーさんになった時お姫様抱っこしてもらえない
←誰に？？
ということで昨日食べた大判焼きのカロリー消費しに行こう！！
