先日初めて大腸の内視鏡検査を受けました。
どうなることかと思いましたが眠くなる薬を使ってもらい（お腹を切ったことがあるので）ほぼ爆睡してしまい
目が覚めたら終わっていた。
ポリープがあったので切除して検査結果は2週間先とのこと。どきどき
検査前からどんな食材を食べたらいいとか控えた方が良い食材とか 例えばの献立も書かれておりあんまり悩むこともなかった。
お腹を綺麗にするあの薬を飲むのは私的には拷問でした。
嫌なことから逃げれないのは本当にツライ。
でも飲まないと検査できない。そのうちどう攻略したらいいのか？とか
私的にはゆっくり飲まずにさっさと飲んでいくのが良いと思った。
今回かなり嫌々でゆっくり飲んでいたので時間がたつとかなりぬるく薬の濃さも下に降りてくるのか味が濃くなるし拷問。
それに検査も遅くなるし。
後、もっと運動（ウォーキング）をして排泄を促すことに頑張れなかったのも反省。
ただ、看護師さんがすごく優しいので頑張れた。他人に優しくされるとうれしいです。
なんだかんだで昨日は消化に良い食事を満足するほど頂き、今朝体重を図ると１キロ減っていた。
せっかく腸がきれいになっているのでなるべくきれいを保ちたいものです。
