KiRANさんへパーソナルトレーニングの
体験へ行ってきました。
魅せる理想の身体をつくる✨
素敵なコンセプトですね
最近自分に甘えてばかり
トレーニングも緩いなと＼(_ _)
まずは高精度体組成形による効果測定
結果
基礎代謝は高く
体脂肪は18.1
筋肉量もしっかりあり
通わなくて良いですと言われました
ちょっと嬉しい
こんな崩れかけているのに……
アルコールに甘いもの
セーブしていないのにね
基礎代謝が高いからだと言われました。
油断せず
まだまだ頑張らなきゃと思いました😉
可愛いトレーナーさんがマンツーマンで
マンツーマントレーニング
おじさん頑張りそう‼️
私はおじさんではありませんが……
忘年会シーズンですが
美味しく食べてサプリを飲んで
これからも頑張ります