おはようございます
福井市内はあちこちで地区の体育祭が
今朝は花火の音で目が覚めました
昨夜は久しぶりに２本のスタジオにはいり
ＣＸで筋トレした後一時間のスローヨガ
普段 使っていない筋肉を伸ばしたからか
マッサージ効果か体スッキリです。
自分メンテ 大事ですね
さてさて今日はお蕎麦婚カツの日
素敵な出逢いがあると良いですね
詳しくは アンフィルルージュのＨＰにて
http://unfilrouge.wix.com/unfilrouge
今朝の１枚
私が育てた カランコロン
それでは素敵な日曜日をお過ごしくださいませ♪