ウォーキングです。
2年前の春に買ったスニーカーが
とても歩きやすくて
どうせなら、と
週に２、３回の
ウォーキングを始めたのですが、
6月にもなると昼間は暑い
仕方なく
早朝ウォーキングに切り替えましたが
それでも暑い
でも
ウォーキング始めて痩せられたし
やめたくない
ジムに行けば
ルームランナー(トレッドミル)
あるんじゃね？
あれなら冷房の中で歩けるじゃん！
で、
お安いスポーツジムを探して
入会したのが
ちょうど２年前の今ごろ
外を歩くことを目的としての
ウォーキングは
月に一回くらいになりました
ましてやこの時期は…
☀️☀️☀️
🫠🫠🫠
ジムでも
有酸素運動はバイクばかり
（楽だから😅）
来週、健康診断があるので
トレッドミルも
がんばらないと(-_-;)
